عندما تصل إلى مرحلة المراهقة هناك الكثير من المرح المرتبط بهذه السنوات التكوينية من حياتك. ومع ذلك فهي ليست قصيرة من ركوب الأفعوانية.
من ناحية هناك ضغوط تتمثل في إرساء أساس قوي لحياتك المهنية واختيار الموضوعات المناسبة، بينما من ناحية أخرى، هناك حرية جديدة بصرف النظر عن وجود أصدقاء جدد وحفلات جديدة لحضورها. ويضاف إليها الهرمونات.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
هل تتبول أكثر في الليل؟ إذا كانت الإجابة بنعم فهذا ما يعنيه
مهنة نجل سمير صبري الوحيد ستصدمك.. وهؤلاء هم أحفاده الذين مات دون أن يعرفهم!
"أنا شرقي والحرية لها حدود".. مصطفى فهمي يكشف سر طلاقه لرانيا فريد شوقي بدون خجل
وصفة لحم البقر مع البروكلي.. وفر على نفسك المال والسعرات الحرارية مع هذه القلي السريع الصحي!
زواج مروة عبد المنعم بعد عزوبية طويلة يفجّر ضجة.. لن تصدق من العريس؟! أوسم ممثل فيك يا مصر !!
أفضل وصفة دجاج كونغ باو.. إنه يحتوي على نكهة أكثر وسعرات حرارية أقل من نسخة الوجبات الجاهزة!
سمير صبري.. أكرمه الله بشيء عجيب ليلة وفاته وهذا ما طلبه قبل الفجر
ما قاله عن النبي محمد فاجأ الجميع.. صدمة بعد كشف الديانة الحقيقية للإعلامي جورج قرداحي!
إلهام شاهين تكشف ماحصل بينها وبين عادل إمام أثناء تصوير الهلفوت!
كل هذا كثير جدًا بالنسبة لهذا العصر الرقيق. وسط كل هذا من المستحيل أن تمر به دون سلسلة من الشكاوى بخصوص بشرتك وشعرك المراهقين.
وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية الشهير الدكتور جامونا باي، "تؤدي الطفرات الهرمونية إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية، مما يجعل البشرة دهنية مما يؤدي إلى ظهور تلك المسام الكبيرة والرؤوس السوداء وأخيراً حب الشباب اللعين. وهذا يجعل فترة البلوغ أصعب فترة فيما يتعلق بجلدك".
في فيديو على Instagram، يشارك الدكتور باي برنامجًا بسيطًا من 4 خطوات لمعالجة حب الشباب والبشرة الدهنية لدى المراهقين:
1. التطهير
إنه أهم شيء للعناية بالبشرة عندما يتعلق الأمر بسنوات المراهقة. إنه أول شيء يجب عليك فعله عند الاستيقاظ في الصباح لتنظيف المسام أو الجلد من الزيوت المتراكمة خلال الليل.
"اختر جلًا أو منظفًا رغويًا فوق الصابون. يمكن أن تنسد مسامك بسبب العرق والأوساخ حتى أثناء النهار، مما يجعل التنظيف في المساء بنفس الأهمية. مجرد استثناء، بشرتك المراهقة جافة بدلاً من الزيتية، استخدم منظفًا يحتوي على كريم حليبي."
فروة الرأس هي امتداد لبشرة وجهك أيضًا وتتطلب تنظيفًا شاملاً. لن يضمن ذلك صحة شعرك فحسب بل سيحافظ أيضًا على قشرة الرأس تحت السيطرة. من المهم أن قشرة الرأس يمكن أن تزيد من سوء حب الشباب، على الرغم من أنها ليست ناتجة عن ذلك، كما يعتقد الكثير من الناس. اغسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وشامبو مضاد للقشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
2. التحكم في الزيت
لا أحد يحب المشي مع وجود طبقة من الزيت على بشرته ولكن هناك حل لذلك. اتبع عملية بسيطة من ثلاث خطوات للتحكم في كمية الزيت التي تخرجها بشرتك المراهقة.
* باستخدام منظف يحتوي على مادة الساليسيليك
* استخدام برايمر خالي من الزيت إذا كنت تضعين المكياج
* حافظ على الورق النشاف في متناول اليد لامتصاص الزيت الزائد طوال اليوم
3. حماية
"لن تكون أصغر من أن ترتدي الواقي من الشمس. في الواقع من الأفضل أن تبدأ مبكرًا. لذا قبل أن تغادر إلى مدرستك أو كليتك يمكنك وضع واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى على جميع المناطق المكشوفة ".
احتفظ بها في حقيبة ظهرك بحيث يمكن وضعها عند الحاجة. يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من واقيات الشمس المتوفرة في السوق.
4. اطلب المساعدة
مهما كانت مغرية لا تستسلم للحافز لكونك بوبر البثور. لن يؤدي ذلك إلى ندب وجهك فحسب بل سيؤدي أيضًا إلى نشر العدوى بطريقة أخرى. بدلاً من ذلك، اطلب المساعدة من الطبيب حيث قد تستفيد من المنظفات الموصوفة أو الأدوية بدلاً من استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
إن الحفاظ على روتينك البسيط واتباع أسلوب حياة ونظام غذائي صحي هو كل ما تحتاجه للحصول على بشرة صحية والحفاظ عليها. لذا قل وداعًا لجميع المرشحات.
المصدر: Healthshots
